健康健身 美丽一生 成都伽迷国际瑜伽中心

伽迷国际瑜伽中心根据中国目前的艾扬格瑜伽习练水平，设置不同的课程级别和种类。目前开设：入门课程、基础课程、密集课程、工作坊、公益课程。学员可根据自己的习练年限和经验选择适合自己的课程。新会员从基础站立课程开始，会根据不同的身体结构、情况和体式来选择是否利用辅助工具，逐步建立身体的根基、稳定性和正确结构，遵循次递原则，逐步加深习练的程度。此课程适合于所有人，伽迷国际瑜伽中心会协助您找到适合您的情况和程度的课程 。

对于零基础的会员，跟随艾扬格瑜伽的练习是你较好的选择。

首先，艾扬格瑜伽作为目前世界上习练人数较多的瑜伽体系，在业界得到了广泛人认可，课程开设具有极强的专业性及针对性。

然后，艾扬格瑜伽是一种精准、正位、安全的瑜伽体系。对于初学者来说，通过习练建立身根基、找到正确的肌肉发力感；而辅具的使用，又能够帮助你克服身体的障碍，在自己的能力范围，较好地去完成体式。

较后， 而艾扬格瑜伽的师资培训和是目前世界上较为严谨的体系，只有获得的教师才能教导真正的艾扬格瑜伽。中心的所有教授艾扬格瑜伽的教师都持有艾扬格瑜伽教师证书，它是优秀、清晰和深刻理解的标志。