2016寒假减肥训练营

成都塑身魔方运动减肥营是西南地区规模大、权威的运动减肥机构。位于成都市水碾河娇子音乐厅三楼

继 06-16 年减肥运动营成功举行后， 2016年 “ 夏季减肥营 ” 将在成都陆续拉开帏幕。去年减肥营高减重 28kg ，多减腰围 22cm ，多减臀围 20cm ，多减体脂含量 16% 。在去年成效卓著的基础上，我们今年的减肥营设计了更为系统全面的体育训练计划，实行 30 天或者 42 天的封闭式训练，其间有营养专家提供 “ 专业减肥食谱 ” ，权威教练全程跟踪指导，必将有效提升营员的身体素质，帮助胖友成功减肥。

在减重的同时保持营员的均衡营养，重点将放在培养营员养成良好的生活习惯，力求达到减肥的持续性和稳定性。此外，我们还将增加课程特色，着力打造西南地区提供水上健身项目的减肥营。期间还会举行亲山亲水的户外活动，欣赏天府之都的秀美风光，让营员亲近自然，放松心情，让大家不仅能获得一个健康的身体，更能培养健康的心智。

运动为什么能减肥，主要是通过两个方面来实现的：

一、调节神经与内分泌功能。正常人之所以能保持相对恒定的体重，主要是在神经系统和内分泌系统的调节下，合成与分解代谢相对平衡的结果，肥胖者的这种调节机能发生障碍，代谢发生了紊乱，合成代谢大于分解代谢，多余的糖类、脂肪就以脂肪的形式储存起来。加强运动，可以改善神经与内分泌系统，恢复它对新陈代谢的正常调节，促进脂肪代谢，减少脂肪沉积。

二、增加体内脂肪和糖的消耗。食物中的脂肪进入体内后，分解为游离脂肪酸和甘油三酯进入血液储存于脂肪细胞中，如果摄入含脂类物质愈多，脂肪组织就愈增加。另外，糖类食物过多摄入体内也会转变为脂肪组织储存起来。当增加运动时，肌肉活动需要热量，因此对血的游离脂肪酸和葡萄糖利用率增高，脂肪细胞得不到补充，反而还要支出，于是就缩小变瘪！

地址： 成都市水碾河路 48 号（成都艺术中心三楼）

报名 汤老师）

寒暑假期间针对中小学生更有优惠套餐推出！