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鼻咽癌是耳鼻喉科的常见病，也是一种恶性肿瘤，防患于未然是我们面对鼻咽癌的首要方针。
鼻咽癌的预防，应从生活小事做起，养成良好的生活习惯，适当的锻炼身体，增强自身抵抗力，避免鼻咽癌的侵袭。
预防方法一：及时治疗鼻部疾病
成都秉安堂中医馆：专家提醒，有鼻咽疾病的患者应该及早就医诊治，切勿觉得是小事而耽误治疗时间，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查，对鼻咽癌的预防非常重要。
预防方法二：合理饮食
合理搭配饮食可以减小罹患癌症的几率。在日常饮食中要多摄入谷物，选择瘦肉，多吃水果和蔬菜。食物要多选吃含抗氧化剂的食物，增加纤维摄取量，减低脂肪进食量，保持理想的体重。
预防方法三：增强抵抗力
还要注意生活调理，避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使鼻咽癌产生并扩散。近年来的研究发现，人参提取物人参皂苷Rh2在调节人体免疫力方面有比较确切的效果。临床研究发现，人参皂苷Rh2主要具有提高巨噬细胞的吞噬功能，NK细胞的杀伤活性和IL-2细胞的活性，且对淋巴细胞起到保护作用，防止突变。
预防方法四：避免疾病侵袭
现在气温日渐转凉，大家要多注意气候变化，预防感冒，注意保持鼻及咽喉卫生，每日数次漱口，必要时进行鼻咽腔冲洗，避免病毒感染。
预防鼻咽癌小贴士：
1.预防鼻咽癌的注意休息，劳逸结合。
2.注意口腔卫生，时常漱嘴。一年内避免拔牙。
3.饮食均衡，多食蔬菜、水果。
4.少食用咸、熏、烤、腌制品。
5.戒烟酒，忌食辛辣刺激食物。
6.不宜进食过于干燥、粗糙食物。
7.鼻咽癌放疗、化疗期间的饮食，应该容易消化、新鲜美味，富含蛋白质、维生素等营养物质，如海带、紫菜、龙须菜、海蜇等。
8.经常口含话梅、橄榄、青梅、无花果等，可刺激唾液分泌，减轻干燥症状。
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