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我以前也是的重大的腰肌劳损，基本上早晨睡觉早上起来背很难熬难过，哈腰久了、坐久了，背部刺痛感分外强，脖子怎样放都不舒服。
切菜时，基本上一会腰背都难熬难过，只能站起来一会。横竖说不尽的苦楚。不外曾经是4年前的工作了，由于曩昔是肌肉弹性欠好，养分重大不敷，招致肌肉无奈实时修复更新。如今曾经规复的差不多，只不外是改良了养分起源罢了
实际上，这些都是一个成绩，不论是腰部、脖子、背部、肩膀，都是因肌肉弹性不敷而至。
咱们要做的是让肌肉更新，恢复康健！
