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夏天是女人爱也是恨的一个季节了,因为夏天如果不减肥的话,就算再漂亮但看到一堆堆的肥肉,直接降低分数,所以拥有苗条性感的身材是每个女生都再不顾一切所追求的。

首先瘦腿运动,瘦腿好的方法就是上下蹲,因为这样可以疏通腿部脂肪,然后做马步抖动大腿,每天坚持两分钟左右,这样可以有效的减掉大腿的


肥肉,每天晚上用热水泡脚,然后上下的按摩,促进血液循环,这样对腿部减肥也是很好的作用哦。