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详情描述
成都聚星钢管舞学校是中国钢管舞协会、
体育舞蹈协会指定钢管舞教练培训单位,
是目前中国较早较大的职业钢管舞和健身钢管舞培训基地,中心开设钢管舞、
领舞雷鬼绸缎舞、爵士、TB秀等课程。
成都聚星钢管舞学校
范冰冰不但在电影《合约情人》中大跳钢管舞,而且主动为它正名:钢管舞很健身,与无关。欧美的健身房里,钢管舞的风头大大超过了瑜伽。钢管舞在中国也越来越热了,容祖儿、莫文蔚都是它的粉丝。被称之为不登大雅之堂的钢管舞还能热多久?它的健身、减肥效果究竟如何?钢管舞,减肥效果很吸引人!
钢管舞是一种很好的健身运动,每小时大约燃烧500卡路里的热量,不仅能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感气质,瘦身、减压效果也很棒。苗条腰腹。当练习者围绕着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能顺利完成各种动作,否则腰腹曲线一放松,身体重心就会马上往下掉。
显然,它对减去腰腹部多余的脂肪很有效果,翘臀。杆上运动必不可少,如爬管子就是钢管舞的一个关键动作,它会使得臀部肌肉跟着一起运动,使臀部肌肉慢慢变得紧致、浑圆,塑造出性感的臀部。纤长四肢。钢管舞中的很多动作都离不开双手和双腿的配合,它能很好地锻炼手臂和腿部的肌肉,不仅能减去赘肉,同时更有纤长四肢的效果
想要拥有魔鬼身材吗?!
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如果这是你所想要的,那还等什么?!
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