为说跳拉丁舞可以减肥

成都梦石拉丁舞培训中心在平时与学员的交流经常会遇到一些拉丁舞培训的学员问到，拉丁舞真的可以减肥吗？很多老师一时不知道怎么回答，因为以前大家跳拉丁舞是因为热爱和兴趣的原因。在拉丁舞培训学员有这种疑问的时候，拉丁舞老师认真思考，发觉的确如此，拉丁舞不但可以减肥，还可以说是减肥的佳途径。

梦石拉丁舞培训多年以来发现拉丁舞其实是催生爱情的魔法舞蹈，有时候拉丁舞看起来很风骚，是穿着衣服的性挑逗，其实这些都不是拉丁舞的主要功能，只是一些附带，它是一项绝好的健身运动，拉丁舞能释放压力，平衡情绪，还可以燃烧大量脂肪，对身体塑性尤其是腰、腹、臀部的曲线塑造有着明显的效果。

梦石在做成都拉丁舞培训的多年经验中发现，认真的跳完整整一首拉丁舞曲和跑500米所消耗的热量等同。而且在拉丁伦巴和拉丁恰恰舞里，腰部转动不少于80次，当然在热爱舞蹈的同时进行了减肥计划，而且还主要塑造了腰身与臀部曲线。

拉丁舞队臀部的塑造是可以非常完美的，因为就算不懂，臀部失踪也是收缩往上翘的，在跳拉丁舞的时候臀部是要收紧的。当然还要一直收腹。

这样看来梦石成都拉丁舞培训中心，不只是拉丁舞培训基地还是一处很好的“减肥俱乐部”。